*

無理なダイエットはだめ!体を滅ぼす原因になります

公開日: : 最終更新日:2016/10/16 ダイエット知識

無理なダイエットや急激なダイエットはさまざまな危険を伴います。
どんなものが無理なダイエットかと言いますと、一つの食品だけを摂り続けるダイエット、逆に何も食べない、サプリメントに頼ったダイエットにも言えまして、バランスを欠いた方法は体を滅ぼしてしまう原因となってしまいます。

無理な食事制限によるダイエットは体重を急激に減らすことが可能となりますが、それによって体調も悪化させてしまいます。
体が栄養不足になることによって貧血などが起こりやすくなり、体調不良だけではなく精神的な不安にもなりまして、仮にダイエットが成功したとしても体に大きな傷跡が残ってしまうのではないでしょうか。

当然ですが、体への負担が続き、それを我慢していますと過食症や拒食症、内臓にも負担が掛かり、何かの重い病気の原因へとなります。
過食症や拒食症といったものは体調的な問題だけではなく精神的な部分も大きく関与しており、無理なダイエットを止めたらからといってすぐに治るものではありません。
体が食べてはいけない、太ってはいけないといった気持ちを覚えてしまっており、通常の生活に戻りたいけど通常通りにはいかないことになってしまいます。

それに無理なダイエットというものは急激に痩せられてもリバウンドする可能性が高いです。
一般的なダイエットはバランスの良い食事に健康的な運動を行っていくものですが、間に合わせのダイエットだと元の生活に戻ると継続性がないのですぐにリバウンドしてしまうのです。
それに先ほどから言っていますデメリットの部分が多く残されてしまい、痩せられなかったのに体ゆ精神の部分が不安定になってしまい障害だけが残ってしまったということも多くあるのです。

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

関連記事

脂肪蓄積とGI値の密な関係性|低GIダイエットシェイクを推薦します

素敵な体、痩せた体というのはなにも体重の多寡だけではありません。 身長と体重の関係、なにより脂

記事を読む

no image

遅い夕食と体脂肪の関係を検証しました

一般に、朝食を抜いたり、夜遅い時間に夕食を取ったりすると、太りやすくなると言われています。では、遅い

記事を読む

「低GIダイエット」って?「糖の吸収を穏やかに?」するとは?

「食後の糖の吸収を穏やかに」って、何か最近、聞きますよね? これってどういう事?どんな効果があ

記事を読む

エリカ・アンギャル著世界一の美女になるダイエットを読みました。

  えん麦のちからの公式メルマガを読んでいたらえん麦生活とエリカ・アンギャル

記事を読む

自衛隊が食べる乾パンがダイエットに効果的な理由!!

    乾パンときいてどのようなイメージがありますか?

記事を読む

no image

NEXTスーパーフードは「アマランサスとケール」に注目!!

SNSなどの口コミから気になるキーワードをチェックしちゃいましょう! 次に注目のスーパーフードは・

記事を読む

no image

ダイエットが健康にもたらす効果!綺麗に年齢を重ねるために

肥満体質の方は見た目や体型なども、気にしてしまう人も中にはいますが、高齢になるにつれて痩せにくい体質

記事を読む

no image

ダイエットは飽食が生んだ!本来人は飢餓と戦っていた

江戸時代においては、人々は一日に三食食べるという習慣はありませんでした。お腹が空かなければ食べない、

記事を読む

no image

GI値を軽視しすぎな日本人、もっと注目すべし

GI値というのは、GLYCEMIC INDEX(グリセミック・インデックス)を略したもので、食後の血

記事を読む

no image

時間当たりの消費カロリーがダイエッターにとって大切な要素

ダイエットにおいて必要なのは摂取したカロリーを上回るカロリーを消費する事であり、そうすることによって

記事を読む

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ
びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミでの効果を調査 痩せる&痩せない 集めました

雑誌「VIVI」専属モデルのみやぷぅ(宮城舞)『びかんれいちゃ

ホワイトヴェール「フェイスウォッシュ」で毛穴汚れ顔のくすみをすっきり落としてすっぴん美人に

  飲む日焼け止めサプリで2016年大ヒット商

美甘麗茶(びかんれいちゃ)を楽天・amazonで検証!!最安値は公式サイト【口コミあり】

美甘麗茶(びかんれいちゃ)の最安値を追求! 結局どこが一番安い

黒濃酵素紅茶PREMIUMの口コミ、効果!!手っ取り早く痩せたい女性に最適

今回私が紹介するのは「黒濃酵素紅茶PREMIUM」です。 外食し

便秘解消のヨーデルっ茶の評判、効果、口コミノ薬に頼らない便秘対策

今回私が紹介するのは「ヨーデルっ茶」です。 名前からして…よく出

→もっと見る

    PAGE TOP ↑