*

無理なダイエットはだめ!体を滅ぼす原因になります

公開日: : 最終更新日:2016/10/16 ダイエット知識

無理なダイエットや急激なダイエットはさまざまな危険を伴います。
どんなものが無理なダイエットかと言いますと、一つの食品だけを摂り続けるダイエット、逆に何も食べない、サプリメントに頼ったダイエットにも言えまして、バランスを欠いた方法は体を滅ぼしてしまう原因となってしまいます。

無理な食事制限によるダイエットは体重を急激に減らすことが可能となりますが、それによって体調も悪化させてしまいます。
体が栄養不足になることによって貧血などが起こりやすくなり、体調不良だけではなく精神的な不安にもなりまして、仮にダイエットが成功したとしても体に大きな傷跡が残ってしまうのではないでしょうか。

当然ですが、体への負担が続き、それを我慢していますと過食症や拒食症、内臓にも負担が掛かり、何かの重い病気の原因へとなります。
過食症や拒食症といったものは体調的な問題だけではなく精神的な部分も大きく関与しており、無理なダイエットを止めたらからといってすぐに治るものではありません。
体が食べてはいけない、太ってはいけないといった気持ちを覚えてしまっており、通常の生活に戻りたいけど通常通りにはいかないことになってしまいます。

それに無理なダイエットというものは急激に痩せられてもリバウンドする可能性が高いです。
一般的なダイエットはバランスの良い食事に健康的な運動を行っていくものですが、間に合わせのダイエットだと元の生活に戻ると継続性がないのですぐにリバウンドしてしまうのです。
それに先ほどから言っていますデメリットの部分が多く残されてしまい、痩せられなかったのに体ゆ精神の部分が不安定になってしまい障害だけが残ってしまったということも多くあるのです。

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

関連記事

脂肪蓄積とGI値の密な関係性|低GIダイエットシェイクを推薦します

素敵な体、痩せた体というのはなにも体重の多寡だけではありません。 身長と体重の関係、なにより脂

記事を読む

低GI食品と身体の仕組みをここらで抑えておきましょう。

人間は食事をすると、食べたものが体内で糖に変わり、血液の中に入って全身に運ばれます。 そして血糖値

記事を読む

黒酢黒大豆クロクロお試しセットを食べてみました。

大豆は実は低GI食品という情報をオレンジページで仕入れたのでなにか大豆の食品を食べたいなと思

記事を読む

「低GIダイエット」って?「糖の吸収を穏やかに?」するとは?

「食後の糖の吸収を穏やかに」って、何か最近、聞きますよね? これってどういう事?どんな効果があ

記事を読む

no image

夜間は体が体脂肪を貯金する時間、遅い食事に気を付けて

夜9時以降の食事は、太ることにつながるとよく言われます。 その原因ですが、食事によって何らかのエネル

記事を読む

低GI食品→血糖値減少→脂肪がつきにくいという流れ

低GIダイエット、その名前を聞いたことが無い人もいるかもしれません。まず、GIとは、グリセミック・イ

記事を読む

no image

目標体重の設定には、徐脂肪体重が重要な要素となる

ダイエットするにあたって、一般的に人々が太った、痩せたと判断するのは、服のサイズなどもあるが体重で見

記事を読む

ミランダカーが推奨するスナッキングダイエットで痩せました

キンキンライブを見ていたらミランダカーが実践しているというスナッキングダイエットが特集されて

記事を読む

no image

ダイエット豆知識&雑学まとめてみました

骨盤ダイエットは生活習慣や出産などで骨盤が開くと姿勢が悪くなり 代謝が落ちて太ってしまうので整体やス

記事を読む

no image

インスリンと体脂肪の関係は?これがわかれば、太らない

インスリンは膵臓が分泌するホルモンです。インスリンの役割には血糖値を下げるというものがあります。人間

記事を読む

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ
びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミでの効果を調査 痩せる&痩せない 集めました

雑誌「VIVI」専属モデルのみやぷぅ(宮城舞)『びかんれいちゃ

ホワイトヴェール「フェイスウォッシュ」で毛穴汚れ顔のくすみをすっきり落としてすっぴん美人に

  飲む日焼け止めサプリで2016年大ヒット商

美甘麗茶(びかんれいちゃ)を楽天・amazonで検証!!最安値は公式サイト【口コミあり】

美甘麗茶(びかんれいちゃ)の最安値を追求! 結局どこが一番安い

黒濃酵素紅茶PREMIUMの口コミ、効果!!手っ取り早く痩せたい女性に最適

今回私が紹介するのは「黒濃酵素紅茶PREMIUM」です。 外食し

便秘解消のヨーデルっ茶の評判、効果、口コミノ薬に頼らない便秘対策

今回私が紹介するのは「ヨーデルっ茶」です。 名前からして…よく出

→もっと見る

    PAGE TOP ↑