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マッサージで部分痩せできるは、科学的に正しいの?

公開日: : 最終更新日:2016/10/16 ダイエット知識

太ることと血液の流れには、密接な関係があります。
血液は、体内の運び屋です。全身に栄養を行き渡らせ、全身の不要なものを排出器官まで運びます。血液の流れが悪いと、栄養を渡すことも不要なものを回収することも滞ります。細胞が栄養失調になれば、体調不良だけでなく、肌や髪に悪影響を及ぼします。そして、不要なものが全身に溜まれば、脂肪となって体に根付いてしまいます。
この理屈でいえば、マッサージによるダイエットは可能です。体の血液の巡回を滞りなくすれば、「基礎代謝が高い」という状態になります。つまり、日常生活を送るだけで、カロリーを大きく消費し易くなるのです。ちなみに基礎代謝は、筋肉をつけることでも上がります。
さて、マッサージによる部分痩せの可否の話ですが、部分痩せは長く不可能だとされてきました。何故なら前述したように、血液は全身を巡回しています。マッサージによるダイエットは、血液の流れをよくして代謝をよくすることでなされるからです。
しかし、2006年、デンマーク・コペンハーゲン大学の研究チームが、「片足のみ負荷運動をさせて、その後両足の血液量と脂肪分解度を比較する」といった実験を行い、「運動した方はしていない方と比べて、脂肪分解度が800%以上も促進された」という結果を得ました。つまり、部分痩せは成功したのです。
また、難しい研究データを持ち出さなくても、「痩せる時は顔から痩せる」という説を思い出せば、部分痩せは可能と判断できます。現代人は、座っていることが多いので、首から下より首から上の方が単純に運動量が多いのです。
マッサージはあくまで、ダイエットの補助的な役割です。しかし運動前のストレッチと同じで、血液の流れがよい状態でする運動の方が、望ましくあります。

管理人

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