*

グァバ茶の成分について

公開日: : 最終更新日:2016/10/16 お茶

グァバは熱帯アメリカ原産の低木で、日本では沖縄などの温かい地域で栽培されています。グァバ茶は、このグァバの葉や実の皮を利用したものです。グァバ葉自体は苦みや渋みがあり、古くから薬用として利用されてきたと言う経緯があります。ですからグァバ茶に含まれる成分にも、健康や美容に対して様々な良い作用が期待できるとされています。では、グァバ茶に含まれている成分、及びその作用などを順にみていくと、まずはタンニンです。タンニンとは植物界に存在するポリフェノールの一種で、ポリフェノールは天然色素であり、また苦みや渋みを醸し出す成分でもあります。とても強い抗酸化力を持っているのが特徴で、抗酸化力は、体内で発生した活性酸素による細胞や血管の錆びつきを防ぐためには欠かすことができない成分です。特に血管の酸化は動脈硬化、そこから発生する生活習慣病のリスクを高めると言われています。そのためグァバ茶からタンニンを摂取することは、そうした状態の予防にも良い影響が期待できるとされています。またタンニンには強い殺菌効果や収れん効果を持っているとも言われています。このことから、細菌感染による下痢を改善する効果や、腸を収れんしその機能を正常に導く効果も期待できます。それからケルセチンです。これもまたポリフェノールの一種であることから、タンニンと同様の効果が期待できます。更にケルセチンには、血流を促進させる力があると言われています。血流が滞り気味になると、それだけ血管が傷つきやすくなることから動脈硬化発症のリスクが高くなります。更に全身の隅々にまで栄養が届きにくくなるため、冷え性などにもなりやすくなります。加えてケルセチンには、コレステロール値を下げる効果があることも、複数の実験によって明らかにされています。ですから健康は勿論のこと、冷えを改善したい人、脂肪の排出を促進させたい人にもグァバ茶は適した飲み物だと言えます。それからグァバ茶には、様々なビタミン類も豊富に含まれています。様々な種類があるビタミンは、人間のあらゆる生理機能を調節する働きがある、非常に重要な成分です。しかし体内で合成することはできないため、もしくは合成できたとしても十分な量でないため、食事などから摂取することが必要です。そのための手段としてグァバ茶を利用するのは、とても効率的だと言うことができます。ではどのようなビタミン類が含まれているかと言うと、まずはビタミンB群です。疲労回復効果が期待できるビタミンB1や、体の成長を助ける力を持ったビタミンB2やB6、貧血を予防する力を持ったビタミンB12の他、妊娠に関係がある女性は積極的に摂取することが望ましいとされている葉酸も、このビタミンB群に該当します。エネルギー生成力のあるパントテン酸もこれに該当するので、老若男女問わず、活力ある毎日を過ごしたい人は是非とも摂取しておきたい成分です。それからビタミンCです。ビタミンCもまた強い抗酸化力を持っており、特にそれは美容面で大きな効果が期待できると言われています。これは紫外線ダメージを緩和し、シミやたるみの発生を防ぐ、その状態を改善する作用があるためです。勿論、健康に対しても良い影響があると言われており、特に免疫力の上昇やストレスの緩和には良いと言われています。その他、眼の状態維持に良いと言われるビタミンAも含まれています。このような成分を含んだグァバ茶は、体の状態を健やかに保つためには、是非とも日常的に飲みたいお茶です。

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

関連記事

no image

ローズヒップを飲むタイミング

肥満の原因に繋がるものとして、便秘があります。腸の中に便が長時間とどまり続けることで、そこから有害物

記事を読む

no image

玄米茶を飲むタイミング

玄米茶をダイエットに取り入れるとするならば、食事と一緒に飲むのが、良いタイミングと言えます。香ばしい

記事を読む

no image

黒豆茶のダイエット効果とは

真っ黒な見た目が特徴的な黒豆は、抗酸化成分のアントシアニンを豊富に含んでいます。黒豆は大豆の仲間なの

記事を読む

no image

杜仲茶の成分について

健康に良いお茶として人気になっているのが、杜仲茶です。 落葉高木の杜仲の葉っぱを煎じてつくられたお茶

記事を読む

no image

マテ茶の味の特徴

マテ茶は南米大陸の南東部地区(アルゼンチン、ブラジル、パラグアイ)などで生産されている飲料です。 マ

記事を読む

漢洋堂プーアル茶の口コミ、効果!来年の夏までに綺麗にダイエットをしよう

今回私が紹介するのは「漢洋堂プーアル茶」です。 プロのレーサーが考えたスーパーダイエット方法な

記事を読む

no image

中国茶と日本茶の違いとは?

 緑茶・プーアール茶・紅茶・ウーロン茶…お茶には様々な種類がありますが、これらは同じツバキ科の植物「

記事を読む

no image

菊芋茶のダイエット効果について

最近注目の菊芋茶をご存知ですか。菊芋という名前からして芋の仲間と考える方が多くいますが、菊芋はキク科

記事を読む

no image

紅茶のダイエット効果とは?

紅茶はおいしくて、リラックスすることができるということでとても人気があります。 ですが、最近は紅茶を

記事を読む

no image

緑茶を飲むタイミング

昔から多くの日本人が飲んでおり、最近では日本を象徴しているお茶ということもあって海外でも人気が出てい

記事を読む

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ
びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミでの効果を調査 痩せる&痩せない 集めました

雑誌「VIVI」専属モデルのみやぷぅ(宮城舞)『びかんれいちゃ

ホワイトヴェール「フェイスウォッシュ」で毛穴汚れ顔のくすみをすっきり落としてすっぴん美人に

  飲む日焼け止めサプリで2016年大ヒット商

美甘麗茶(びかんれいちゃ)を楽天・amazonで検証!!最安値は公式サイト【口コミあり】

美甘麗茶(びかんれいちゃ)の最安値を追求! 結局どこが一番安い

黒濃酵素紅茶PREMIUMの口コミ、効果!!手っ取り早く痩せたい女性に最適

今回私が紹介するのは「黒濃酵素紅茶PREMIUM」です。 外食し

便秘解消のヨーデルっ茶の評判、効果、口コミノ薬に頼らない便秘対策

今回私が紹介するのは「ヨーデルっ茶」です。 名前からして…よく出

→もっと見る

    PAGE TOP ↑