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たんぽぽ茶の成分について

公開日: : 最終更新日:2016/10/16 お茶

たんぽぽ茶はたくさんの効能があることで知られていますので、健康に関心を持っている人であれば何度も聞いたことがある名前のお茶でしょう。中国でも古来から漢方として親しまれ、ヨーロッパでも薬草として知られていました。わたしたちの身近にある野草ですが、日本でもその効果が徐々に知られてきて、今では健康のために摂取している人も増えています。たんぽぽ茶はコーヒーと味が似ているけれどカフェインが入っていないということで、コーヒー代わりに飲むという人もいます。具体的にたんぽぽ茶の成分や作用にはどのようなものがあるでしょうか。
たんぽぽ茶の効能としてよく知られているのが利尿作用です。これによって浮腫みが改善されます。排泄機能がうまく働かないと人の体は水分調節がうまくいかなくなり浮腫みやすくなりますが、たんぽぽ茶の成分によって利尿作用が促進されて排泄されるようになると、膀胱炎を防ぐことができますし、腎臓の負担を減らすこともできます。疲れが溜まりやすい季節の変わり目、特に夏の終わりにはたんぽぽ茶によって体の調子を整えることができるでしょう。
また、たんぽぽの葉や茎には胃の機能を向上させる働きがあります。食欲不振や胃もたれ、消化不良に効果があります。胆汁も多く分泌されるようになるので健胃効果を求めて摂取することも勧められています。
また、緩下効果があり、便秘の解消の助けにもなります。便や尿など、排泄機能が狂うと解毒できませんので、当然この点で問題があると体の他の部分から解毒しようとして肌が荒れたりできものができたりします。しかし通常の排泄がうまくいくようになると体の他の部分にも負担をかけることがなくなりますので、調子よく毎日の生活を過ごすことができるでしょう。
たんぽぽ茶には他にも血行を促進させることから冷え性に効果的です。血液をきれいにする働きもあり、特に母乳を与えている母親に助けになると言われています。母乳は血液を元にして作られていますし、血行が良いと母乳の出も良くなりますので、たんぽぽ茶は子育ての強い味方であると言えるでしょう。
また嬉しいことに発毛促進効果もあると言われています。これも血行をよくすることと関係があります。その他にたんぽぽの根の部分に含まれている「ホコウエイ根エキス」に含まれているHGF(幹細胞増殖因子)と毛包(毛穴の下にある髪の毛を取り囲む組織)を構造的に強くするタンパク質を生産する成分が含まれているためです。
このようにたんぽぽ茶には排泄機能を正常化し、腎臓や膀胱への負担を和らげる効果、胃を助ける効果、血行を良くし、母乳の出を良くしたり冷え性を改善できるという女性に嬉しい効能もあります。また育毛を助ける効果も確認されていますので、髪の悩みを持つ人にも助けになるでしょう。体の機能を向上させますので、肌荒れに悩んだり疲れが取れない人にとってもお勧めの漢方茶です。おまけにノンカフェインなので安心して飲むことができますし、コーヒーのように時間を選ぶ必要もありません。体を元気で健康な状態に保つためにもたんぽぽ茶を試してみるのはいかがでしょうか。きっと夏の疲れも吹き飛ばしてくれるでしょう。

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