*

お茶でダイエットが成功する理由はカテキンにありました

公開日: : 最終更新日:2016/07/05 お茶

今やダイエットというと色々な方法が溢れていますが、その中でもお茶で痩せる方法があるのをご存じでしょうか。特に緑茶は古くから日本人に飲まれている飲み物なので身体にもスッと馴染みやすいかと思います。これからしてみたいという方のためにお茶でダイエットする事でどのような痩せ効果を狙えるのか、また何で痩せるのかなど紹介していきます。

まず、そもそも何でお茶で痩せる事ができるのかというと秘密はカテキンにあります。カテキンの効果といえば主に消臭などのイメージで有名ですが、実はダイエットにも一役買っている万能な成分なのです。元々カテキンというのはポリフェノールの一種でタンニンというあの独特な渋みの主成分の元です。

ダイエットとしての働きは脂質を身体の外に排出しようとする働きに加え、脂肪を燃焼させようとする働きを持っているので少しの家事や歩いたりする前に飲む事で痩せやすい身体作りにもなります。上記のように家の中で動くくらいであまり身体を動かせない方にも向いているのですが、筋トレやジョギングなど積極的にハードな運動を取り入れている方には特に脂肪を燃焼させる力がよりアップするのでおすすめです。

また、カテキンの活躍は消臭や燃焼だけでなく、脂肪が元で引き起こす肥満や生活習慣病などの原因でもあるコレステロールを抑える働きや血糖値の上昇を緩やかにする働きで病気の予防にも最適なので、最近脂肪が多く付き始めてきたという方にもおすすめです。特に血糖値は緩やかにする事でインスリンを余分に出さないようにするため太りにくくなり、ダイエットで一番気にするリバウンドという心配がありません。

冷たい物でもカテキンが含まれているのには変わらないのですが、できるだけ温かい物を飲む事で新陳代謝を活発にし、カテキンの良さを最大限に引き出す事で効果がより得られるようにすると結果は大きいです。お茶はサプリメントのように副作用の心配がないので気になる時や運動前にと好きな時に飲む事ができます。

しかもカテキンの良さに加え、カロリーが無い・続けやすい・簡単という3つのメリットから面倒くさがりの方や事情により運動ができないという方でも成功しやすいのではないかと思います。しかし、カフェインも含まれているため夜飲み過ぎて眠れなくなる事だけは注意しておきましょう。この方法は美容面だけでなく、健康面でもサポートしてくれるので興味がある方、お茶が好きな方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

お鼻のムズムズだって、お茶で解決できます。

子供がいつも鼻をずるずるとやっていて、気になるママにおすすめ商品があります。

それが、白井田七。茶という商品です!!

こちらの商品でずるずるがすっきりするようです。

白井田七。茶の効果とその理由

  • カテキン
  • テアニン
  • サポニン
  • ビタミン

これらのお茶に含まれる成分がお鼻のムズムズに効果的なんです。

興味のある方はこちらをご覧ください。

白井田七。茶

管理人

関連記事

イサゴールの口コミ・効果・評判!!薬を使わず便秘スッキリ解消を目指せ!!

今回私が紹介するのは「イザゴール」です。 私は1週間以上スッキリしないことなんてザラにあります

記事を読む

中国茶は昔からダイエット向きのお茶と言われています

  中国茶と聞けば、ダイエットに向いていると言うイメージが定着していますが、

記事を読む

no image

グァバ茶の成分について

グァバは熱帯アメリカ原産の低木で、日本では沖縄などの温かい地域で栽培されています。グァバ茶は、このグ

記事を読む

no image

お茶ダイエットだけが、私が痩せたと実感できた唯一の方法でした

夏までに痩せてお気に入りのワンピースや短パンをはきたいと思っているけど、その前にやっておかなければな

記事を読む

no image

紅茶のウバの効果・効能について

紅茶には様々な種類がありますが、その中に「ウバ」という種類の茶葉があります。ウバはスリランカ産の紅茶

記事を読む

ハーブルサクセスダイエッティーの口コミ、効果、お得情報!エステのようにきれいになるお茶

今回私が紹介するのは「ハーブルサクセスダイエッティー」です。 エステ品質のダイエッティーでなん

記事を読む

no image

コーン茶のダイエット効果

まろやかで飲みやすいコーン茶は、良いダイエットにもなります。コーン茶をダイエットに取り入れることで、

記事を読む

no image

黒豆茶に含まれるカフェイン量

 黒豆茶は、名前の通り黒豆を原料としてつくったお茶のことです。黒豆は大豆の一種であり、正式名称は黒大

記事を読む

no image

麦茶に含まれるカフェイン量

夏場によく飲む麦茶ですが、カフェインが入っていると安心して飲めないと思いませんか。なるべくコーヒーや

記事を読む

通快麗茶の効果や口コミ紹介ノ毎朝気持ちよく起きたいOL女子必見のお茶!!

今回私が紹介するのは「通快麗茶」です。 おなかが重くて辛い便秘…。 こんな悩みを解決して

記事を読む

管理人

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

管理人

びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミでの効果を調査 痩せる&痩せない 集めました

雑誌「VIVI」専属モデルのみやぷぅ(宮城舞)『びかんれいちゃ

ホワイトヴェール「フェイスウォッシュ」で毛穴汚れ顔のくすみをすっきり落としてすっぴん美人に

  飲む日焼け止めサプリで2016年大ヒット商

美甘麗茶(びかんれいちゃ)を楽天・amazonで検証!!最安値は公式サイト【口コミあり】

美甘麗茶(びかんれいちゃ)の最安値を追求! 結局どこが一番安い

黒濃酵素紅茶PREMIUMの口コミ、効果!!手っ取り早く痩せたい女性に最適

今回私が紹介するのは「黒濃酵素紅茶PREMIUM」です。 外食し

便秘解消のヨーデルっ茶の評判、効果、口コミノ薬に頼らない便秘対策

今回私が紹介するのは「ヨーデルっ茶」です。 名前からして…よく出

→もっと見る

    PAGE TOP ↑