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えん麦のちからが効果がある理由を検証

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えん麦でダイエットするのが最近雑誌などでよく特集になっています。

でも、雑誌やテレビで見た人を除いて「えん麦」という食材はなかなかお目にかかるものではありませんよね。

まずはえん麦とは一体どういったものなのか?米でもなく、麦でも玄米でもない特徴をご説明します。

今が本当にお買い得です、ぜひサイトを新たにつくったのであわせて読んでみてください
えん麦のちから

 

えん麦とは?わかりやすく説明します!

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まず読みは「えんばく」です。えんむぎと読んでしまう人がいるので気をつけて欲しいところです。

別名ではオート麦やオーツ麦、カラスムギなんて呼ばれたりもします。

100g当たりの栄養価でぜひ知ってほしいところは

食物繊維9.4gとこれってものすごいことですよね。

食物繊維の多いと言われている玄米の9倍という驚くべき量!

えんばく生活から販売されているえん麦のちからはこのえん麦の持っているちからを徹底的に使いまわしています。

  • 低GIなので、ダイエット食として
  • 水につけると8倍に膨らむちからを利用!
  • 粉末タイプにすることで、様々なタイプの食事に使えるように!

「えん麦のちから」で穀物ゆるダイエットをサポート

ダイエットに最適なGI値のちからを解説!

GI値とはグリセミック指数と正式には呼ばれています。

食品の炭水化物50グラムを摂取した際の血糖値上昇の度合いを、ブドウ糖を100とした場合の相対値で表すとされる。

それってどうゆうことよ?っという方に解説します。

人の体は常に脂肪や筋肉が増えたり減ったりを繰り返しています。

ちょっと難しい専門用語では減るのをカタボリック、増えるのをアナボリックと呼びます。

急激な血糖値の上昇時には強いアナボリック状態となり、脂肪や筋肉が付きやすい状態で、

ゆっくりとした血糖値の上昇字には弱いアナボリック、つまりカタボリックよりに体がよっていると考えてください。

 

つまり、血糖値をゆっくり上昇させれば、脂肪がつきにくいということです。

だから、ダイエットをしている人や、糖尿病患者・予備軍などは積極的に低GI食品をとるようにすると吉!

 

もっとわかりやすく、噛み砕くと低GI食品ほど、腹持ちが良いと考えてください。

 

低GI食品の代表的な食材をあげていきます。

寒天     GI値18

カットわかめ GI値15

無糖コーヒー GI値16

この食材がGI値が低いというのはよくわかりますね!

コーヒーに砂糖を入れると、砂糖単品、砂糖がGI値109なのでぐぐんとあがってしまいます。

 

では同じ仲間の穀物を比較してみましょう

えん麦 GI値50

米   GI値84

玄米  GI値56

 

玄米がダイエット食材として有名ですが、えん麦はそれよりもGI値が低い穀物なのです。

 

だからアメリカの栄養評価機関がAランク食材として認定しました。

 

アメリカ食品医薬品局(FDA)がえん麦の栄養機能を認め、最高ランクのAランクとして評定!

今えん麦はアメリカで大流行しているダイエット食材なのです。

「えん麦のちから」で穀物ゆるダイエットをサポート

 

えん麦の食物繊維のちからが便秘気味の女性にも効き、ダイエットにも効果的なちからを発揮する理由

便秘気味の女性はかなり多いですね。

その解決策には食物繊維が多い食材を食べることや、ヨーグルトなどの善玉菌の働きで流し出すというのが有名。

えん麦も食物繊維が胃腸で消化されないという性質を利用して、便秘解消の効果を発揮します。

 

実はそれだけじゃないんです。

 

えん麦のちからは水に浸けると8倍もの大きさに膨らみます。

これがダイエットで痩せる効果を発揮します

 

ちょっと話はそれますが、自衛隊が食べる乾パンを知っていますか?

自衛隊は災害派遣が発生した時のために常に災害派遣用の荷物を用意しています。

その中には乾パンがはいっています。

乾パン

この写真の乾パンは自衛隊が実際に食べている小型乾パンです。

この乾パン、それほど大きくないので幅も取らないだけではなく、

胃の中で膨らみます。水分で膨らむ仕組みになっているそうです。

災害派遣時は満足な食事をとることが困難になるので、このように胃の中で膨らむ食材が腹持ちもよく非常に重宝されています。

災害グッズなどで乾パンがあるのそういう理由です。

話をえん麦のちからに戻しますと、

 

えん麦のちからも全く同じ仕組で膨らむので、かなり腹持ちが良くなります。

胃の中から圧迫されると人は食欲が抑えられる効果があります。これによって、食べ過ぎ対策のちからになる効果が期待できます気になった方は公式『えん麦のちから』をチェックしてみてください。

 

えん麦のちからの無理なく続けられる仕組み

痩せるぞ!と誓ってもなかなか続けられないのが、ダイエットですね。

どうにかして続けたいんだけどと、気持ちだけが先走ってしまいますが。

ダイエット食品に続けられる仕組みがあれば最高ですね。

 

えん麦のちからが粉末タイプだということを効果的に活用しましょう。

続けられない理由は味がいつも一緒だからというのが一番多い声です。

でも粉末タイプだったらどうでしょうか?

あなたが料理が下手くそならちょっと、と思ってしまいますが

簡単にえん麦のちからを美味しくいただく工夫を紹介します。

  • 流行りのスムージーに混ぜてみては?
  • 牛乳やお好きなドリンクに混ぜて!
  • 味噌汁やスープに混ぜても美味しい

この中でも私が一番おすすめするのはスムージーです。

当サイトはサイトタイトルを見てもらえれば、わかるのですがスムージーダイエットが大好きです。

スムージーの一番の良さは何をおいてもアレンジが自由ということです。

必要な物はミキサー水そして、フルーツまたはスムージーダイエット商品などなどですね。

 

気分によってころころと味を変えることができるので、効果的に継続できるのです

 

そう!えん麦のちからが続けやすいのは粉末タイプで、スムージーに使えるからです。

 

長々と説明してきたので一度、まとめてみると。

 

えん麦のちからは

  • 低GI穀物なので太りにくい体質になりやすい
  • 食物繊維が多くて、膨らむのでダイエットや便秘に効果的
  • 粉末タイプで続けやすいちからがある

最後になりますが、現在えん麦のちからはおためしセットを45%割引で販売中です!

いつ締め切られるかわかりませんので、お早めにどうぞ!!!!!

「えん麦のちから」で穀物ゆるダイエットをサポート



まだまだえん麦について知りたい方は続きを読んで口コミを参考にしてください

えん麦のちからの口コミ

えん麦のちからを使って二ヶ月間ダイエットをしてみました。

私の実践記をシェアします

専業主婦34歳

30才を超えたころから体重が落ちにくくなり何度もダイエットに失敗して諦めかけてました。

えん麦のちからを知ってこれなら私にも続けられそうだと思いました。

今まで、えん麦の存在をしりませんでしたが、食物繊維が豊富でお通じが良くなったり

えん麦の主成分のβーグルカンが水に溶けると8倍に膨張して腹もちがいいとのことなのでお菓子の誘惑にも勝てそうです。

口コミを見ても実際に使用された方がお通じの良さと腹ものちの良さを実感されているので私もえん麦を試したいと思いました。

お金を出す以上信用できることろで購入を検討したいと思いますが、えん麦のちからは数々のメディアに紹介されているし。

沢山の人が効果を実感していると感じ安心して購入できそうです。

それに、価格が魅力的でした。

通常の価格もお手ごろなのにお試しセット1000円現在は500円で購入できるので、

専業主婦の私にとって高すぎる商品は購入できませんが、この価格なら気軽に試してみれそうです。

 

便秘症のOL27歳

30代に突入してから、代謝と筋肉が落ちてきたのか、そこまで便秘に悩んで無かったのですが

今は便秘になやまされています。出ないときは、4日~6日出ない時もあります。

今までの経験上、下剤は使いたくないので、野菜や水分を多く取ったりもしますが

それでも出ないときは下剤を使います。そもそもこんなことで悩みたくないと思っていたので、

この商品は興味があります。えん麦という言葉も正直初めて聞いたし、想像ですが香ばしい

風味なのかなと思いました。1本あたりの単価が、もう少し安ければ求めやすいなって思ったのと

これに入れてもおいしいというレシピをもう少し載せてくれるとイメージが湧くかなと思いました。

正直、今のページのままでも購入したいなって思いました。

便秘に悩んでいる女性は、薬に頼らずできれば自然な力でだしたいので、この商品はいいと思います。

ただ、これを飲んで下痢にならないかなと思いましたが、実際試したところ心配ありませんでした!

 

理系女子28歳

ダイエットを挫折する理由として、食欲に勝てなかったり継続して続けるのが苦手な方ってたくさんいると思います。

私もそうで、食に関しては食べる事に幸せを感じるので我慢するのが本当に辛いです。

ですが、この「えん麦の力」は、腹持ちが非常に良くて好きな料理に加えるだけ、話題のGI値が50との事ですごく惹かれました。

GI値とは、グリセミック インデックス(Glycemic Index)の略で、その食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇するスピードを計ったものの事です。

GI値が低い食べ物ほどゆっくりと吸収される為、腹持ちも良くダイエットに効果的と言えます。

GI値は食べ物に合わせて変化するので、乳製品や豆類と合わせて摂取するのが良いと聞いた事があります。

女性によく便秘の方がいますが、えん麦には腸内環境改善する力があり、不溶性植物繊維と水溶性植物繊維をバランス良く含んだ麦です。

不溶性とは、胃や腸で水分と吸収し糞便のかさを増やし便通を促進する事。
水溶性は、大腸内の発酵・分解されて善玉菌を増やして腸内環境と整えてくれる働きをします。

この事から大変効果が期待出来そうです。

 

35になった私の姉

私の姉は今年で35歳になりました。

まだ未婚で女性としては少々あせりだしてきたころですが、えん麦のちからダイエットで綺麗になってかっこいい旦那さんをみつけると頑張っています。

何か目標を持ってダイエットに取り組めば、えん麦のちからを使おうが、使わなかろうがきっと上手くいくと思っています。

これからダイエットを始める女性にはぴったりのダイエット食品の選択肢のひとつにえん麦のちからを活用して欲しいなと思っています。

 

低GIの「えん麦のちから」で穀物ゆるダイエットをサポート



ちょっと待った!!!!!!

えん麦生活から料金改定のメールが届きました。

もっと早く言ってくれよという感じですが。

 

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詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

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