*

センナ茶を飲むタイミング

公開日: : 最終更新日:2016/10/16 お茶

ドラッグストアなどに行くと、センナ茶を見かけることがあります。茶葉の状態で販売されているでしょう。便秘に良いお茶ということもあって、女性を中心に飲んでいる人が多いでしょう。よくドラッグストアなどの健康茶を販売しているコーナーに行くと見かけます。やはり、便秘対策としてとても有効だからでしょう。

便秘になると、おなかがポッコリしますし、腸内環境が悪くなりますから、どうしても代謝も落ちてしまいます。つまり、便秘はダイエットの大敵というわけです。逆を言うと、便秘さえ解消できれば痩せやすい体になると言っても良いのかもしれません。だから、痩せたいと思ったら、まずは便秘を何としてでも解消することから始めましょう。腸内がすっきりすれば、見た目だってすっきりするはずです。

気になっている人も多いでしょうし、まったくセンナ茶のことを知らない人もいるでしょう。とても便秘解消効果が高いので、毎日ずっと飲み続けることは避けたほうが良いです。よほど便秘でつらい時に飲むようにしましょう。それだけ効果が強いということです。しかも、即効性もあります。だから、朝飲んで会社や学校に行ってしまうと、そこで便意が生じるでしょう。できれば、家にいるときに飲んだほうが良いです。

お勧めの飲むタイミングは、夜寝る前です。すると、翌朝に便意が生じるでしょう。ただ、寝る前といっても休日の前夜がお勧めです。センナ茶は効果がとても強いので、下痢などの症状が出る場合があります。便秘薬を飲むと下痢をしてしまうという人は、なるべく薄いセンナ茶を休みの日に飲んでみてください。濃くなればなるほど効果が強くなります。頑固な便秘で悩んでいる人もなるべく休みの日に最初は飲むようにしてください。

ダイエットのためとはいえ、便秘解消効果の強いセンナ茶に頼り過ぎないようにしましょう。飲むときの温度は、煮出すタイプでしょうから、温かいうちに飲んでみてください。温かいほうがおなかも温まりますから、よりダイエットにも良いでしょう。ただし、お茶ですから、猫舌の人は無理してアツアツの状態でセンナ茶を飲まなくても良いです。適温で飲んでもかまいません。

便秘がひどい人のダイエットには、センナ茶がちょうど良いかもしれません。自分で、濃さを自由に変えることができるので、下痢しやすい体質の人は、かなり薄めに出して飲むなど調節してみてください。便秘薬に頼るのはあまり良くないと思っている人が多いでしょう。確かに、便秘薬を常用すると自力で腸のぜんどう運動することが難しくなります。実は、センナ茶にもそういうことがありますので、便秘がひどい時だけ飲むようにしてください。

お茶だけで痩せられると思うのではなく、規則正しい生活や栄養バランスの整った食事、適度な運動はやはり欠かせません。便秘の時は、センナ茶を飲んで、そうではないときは食事や運動などでダイエットしてみてください。そうすれば、便秘でおなかがポッコリしなくて済むでしょう。うまくいけば、おなかをへこませることだってできるかもしれません。過信することはよくないのですが、気を付けてセンナ茶を取り入れれば、便秘しないで健康的に痩せられるでしょう。

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

関連記事

no image

菊芋茶のダイエット効果について

最近注目の菊芋茶をご存知ですか。菊芋という名前からして芋の仲間と考える方が多くいますが、菊芋はキク科

記事を読む

no image

ルイボスティーを飲むタイミング

便秘解消やダイエットに効果がある事で注目を集めるお茶が、ルイボスティーです。 他にもむくみや冷えの解

記事を読む

no image

マテ茶の味の特徴

マテ茶は南米大陸の南東部地区(アルゼンチン、ブラジル、パラグアイ)などで生産されている飲料です。 マ

記事を読む

no image

烏龍茶に含まれるカフェイン量

烏龍茶は好きだけど、たくさん飲んでも大丈夫なのかと心配になりませんか。今では、すっかり日本でもポピュ

記事を読む

美甘麗茶(びかんれいちゃ)は危険!?副作用があるのか?徹底調査!

美甘麗茶にもし副作用があれば、長く続けるのは怖いですよね。 ノンシュガー、ノンカロリー

記事を読む

no image

ゴマ麦茶の成分について

近年、塩分の摂りすぎや運動不足、そして、ストレスや寝不足、肥満などの多くの要素が原因となって、若年層

記事を読む

no image

ヨモギ茶の入れ方について

栄養成分が豊富に含まれており、日本では主に5月~7月の初夏の季節に採取されることが多いヨモギは、健康

記事を読む

no image

サラシア茶のダイエット効果

ダイエットの手助けをしてくれると評判のサラシア茶は、1年中温かい気温が続く熱帯地域で育つつる性の低木

記事を読む

暑い夏におすすめなびかんれいちゃのおいしい飲み方を紹介!!

宮崎舞プロデュースのびかんれいちゃをおいしく飲むコツをご紹介します!! 必要なものはびかんれい

記事を読む

no image

ダイエットにお茶を徹底的に活用しよう!

厳しい食事制限や激しい運動を取り入れたダイエットはストイックな性格の人には向いていることがありますが

記事を読む

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ
びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミでの効果を調査 痩せる&痩せない 集めました

雑誌「VIVI」専属モデルのみやぷぅ(宮城舞)『びかんれいちゃ

ホワイトヴェール「フェイスウォッシュ」で毛穴汚れ顔のくすみをすっきり落としてすっぴん美人に

  飲む日焼け止めサプリで2016年大ヒット商

美甘麗茶(びかんれいちゃ)を楽天・amazonで検証!!最安値は公式サイト【口コミあり】

美甘麗茶(びかんれいちゃ)の最安値を追求! 結局どこが一番安い

黒濃酵素紅茶PREMIUMの口コミ、効果!!手っ取り早く痩せたい女性に最適

今回私が紹介するのは「黒濃酵素紅茶PREMIUM」です。 外食し

便秘解消のヨーデルっ茶の評判、効果、口コミノ薬に頼らない便秘対策

今回私が紹介するのは「ヨーデルっ茶」です。 名前からして…よく出

→もっと見る

    PAGE TOP ↑