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アサイースムージーダイエットの効果検証

アサイースムージーがどうしてダイエット食品としてもてはやされているのでしょうか?

その謎を解き明かすためにまずはアサイーとはどのようなものなのかというところから解説していきたいと思います。

アサイーとは

自然が豊富で秘境の地とされるブラジルアマゾンが原産の果物です。見た目はブドウやブルーベリーに似た見た目でそのままたべてもとても美味しい果物です。

アサイーはヤシ科の植物で、その仲間にはココヤシ、ナツメヤシ、アブラヤシなどがあります。

このアサイーの特徴として豊富な栄養素があげられます。

  • ポリフェノール
  • 鉄分
  • カルシウム
  • 食物繊維
  • ビタミンE

これらの美容にぴったりの栄養がぎっしりと詰まっています。

現地の先住民からはスーパーフルーツと呼ばれ大変貴重な食料として日々用いられています。

このアサイーをスムージーにしておいしく飲めるようにしたのが
「るんるん美人のアサイースムージー」
というスムージーダイエット食品です。

上で上げたアサイーにたっぷりと詰まっている栄養素がどのように健康・美容・ダイエットに効果をもたらすのか解説します。

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ポリフェノール

ポリフェノールといえば赤ワインを思い出しますね。ワイン大好きな杉本彩さんのお肌はとっても綺麗です。

この一躍をになっているのがポリフェノールです。ポリフェノールは抗酸化作用が強く、お肌の大敵酸化をしっかりと防止してくれます。

どんどんと年令を重ねるごとにお肌にはシミ・そばかす、などなどお肌トラブルがどうしても多くなってしまいますよね。

それを未然に防ぐためにポリフェノールを摂るということを若いうちから始めておいてほしいと思います。

鉄分

女性は何かと鉄分不足に陥りがちです。

なので、なにか栄養サプリメントで鉄分をしっかりと補っていかなければなりません。

毎日の食事で牛レバーを食べるなんてことちょっと吐き気を催しそうですし、油っぽすぎてダイエットするなら絶対にやってはダメです。

お金もかかっちゃいますしね。できれば経済的に鉄分をしっかりと補給したい、そうゆう方にはアサイーがピッタリです。

カルシウム

カルシウムは実は脂肪の燃焼を促す作用があるのです。

サプリメントでも売られていますが、カルニチンというものをご存知でしょうか?

これはカルシウムサプリメントのことで、これを飲んで、ジョギングに行くとしっかりと汗をかいて脂肪燃焼をうながしてくます。

有酸素運動との相性抜群なのがこのカルシウムなのです。

食物繊維

食物繊維がどのようにしてダイエットに効果をもたらすかなんていう説明は正直もう耳にタコができるくらい聞いてきたかわかりません。

食物繊維は腸で吸収されずに排出される成分なので、これは体重増加が気になっている女性には一番ピッタリとくる成分かもしれません。

 

アサイーがどのようにしてダイエットに効果をもたらしているかご理解いただけましたでしょうか?

この記事で書いたのはほんの一部にしか過ぎません。

このアサイースムージーダイエットについてもっともっと詳しく知りたいという人は下のサイトを御覧ください。

るんるん美人のアサイースムージーが効果的

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