*

ミランダカーが推奨するスナッキングダイエットで痩せました

公開日: : ダイエット知識

imgres

キンキンライブを見ていたらミランダカーが実践しているというスナッキングダイエットが特集されていました。

よくよく考えたら私が実際に実践していたダイエットとやり方が同じだなと・・・

ぜひ皆さんもスナッキングダイエットを実践して効率的にダイエットを成功させましょう!

スナッキングダイエットとは

あまり聞きなれないスナッキングダイエットのご紹介から始めていきたいと思います。

  • スナッキングダイエットは間食OK
  • 間食は200kcalまで

というダイエットです。

おそらく間食=スナックというところから名前が付いたんじゃないかと思います。

間食をすることで、メインの食事(昼または夜)の総kcalを低くすることができるというのがこのダイエット成功の秘訣です。

小さいころお母さんに『お菓子ばかり食べていたら夜ご飯が食べれないよ!』って怒られていました。

間食のせいで夜ご飯を食べ過ぎることを防げるということですね!

そうは言っても間食で食べ過ぎたら元も子もありません

間食OKだからといって高カロリーのモノばかり食べていたら、総kcalが高くなってしまいますね。

だから、間食には200kcalという制限がついているんですね。

今年の夏私は4kgのダイエットに成功しました。

このブログでも紹介している美甘麗茶”びかんれいちゃ”で置き換えダイエットをしていたからなのですが、何を置き換えていたのかというと・・・

実は間食を美甘麗茶”びかんれいちゃ”にしていたのです!

美甘麗茶”びかんれいちゃ”は間食に最適!

美甘麗茶は宮城舞さんがプロデュースしたデトックスティーとして有名ですね。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

公式サイトをみる≫

こちらの美甘麗茶はノンカロリーのダイエットティーなんです。

それにもかかわらず、ほんのり甘さがあって女子の間食にぴったりなんです。

甘さは天然由来の甘茶から抽出されたものなので、体にもとっても良いですよ!!

ミランダカーまで綺麗になる・・ことはできないでしょうが、今よりも綺麗になることなら可能だと思います。

私も彼氏に『痩せて綺麗になったよ』って褒めてもらえてうれしくなっちゃいました!

ぜひ、このブログを読んでいるみんなにも痩せて綺麗になる幸せを味わってもらいたいなって思います。

それに、今ならキャンペーン価格で美甘麗茶をお試しできるので、始めるなら今ですっ!!

楽天やamazonだと割引価格では買えないので、公式サイトで注文するのをおすすめします。

代引き手数料も無料なので、クレジットカードがない方でも大丈夫です。いつまでキャンペーン価格で買えるかわからないので迷っているならお早めに!

初回限定84%OFF

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

美甘麗茶:公式サイト

WS000008

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

関連記事

no image

時間当たりの消費カロリーがダイエッターにとって大切な要素

ダイエットにおいて必要なのは摂取したカロリーを上回るカロリーを消費する事であり、そうすることによって

記事を読む

no image

インスリンと体脂肪の関係は?これがわかれば、太らない

インスリンは膵臓が分泌するホルモンです。インスリンの役割には血糖値を下げるというものがあります。人間

記事を読む

no image

ダイエット豆知識&雑学まとめてみました

骨盤ダイエットは生活習慣や出産などで骨盤が開くと姿勢が悪くなり 代謝が落ちて太ってしまうので整体やス

記事を読む

no image

運動の本当のダイエット効果!脂肪をしっかり燃やすために

世の中には様々なダイエット法が有りますが、特に食事制限などのダイエット法はうまくいけば一時的には非常

記事を読む

no image

目標体重の設定には、徐脂肪体重が重要な要素となる

ダイエットするにあたって、一般的に人々が太った、痩せたと判断するのは、服のサイズなどもあるが体重で見

記事を読む

脂肪蓄積とGI値の密な関係性|低GIダイエットシェイクを推薦します

素敵な体、痩せた体というのはなにも体重の多寡だけではありません。 身長と体重の関係、なにより脂

記事を読む

ダイエットを始める前に筋肉量をチェックしてみよう

基礎代謝という言葉を聴いたことがありますか? 基礎代謝とは何もしていなくても勝手に消費するカロ

記事を読む

no image

ダイエットは地味で地道が1番の近道

私が実践したダイエットは、地味で地道でしたが、効果は抜群です。 身長160cmで、数年前まで60k

記事を読む

no image

摂食中枢と満腹中枢がわかれば、リバウンドしない

脳の奥深くにある視床下部には、人に食べることを命令する摂食中枢と食べるのをやめるように命令する満腹中

記事を読む

no image

ダイエットは飽食が生んだ!本来人は飢餓と戦っていた

江戸時代においては、人々は一日に三食食べるという習慣はありませんでした。お腹が空かなければ食べない、

記事を読む

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ
びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミでの効果を調査 痩せる&痩せない 集めました

雑誌「VIVI」専属モデルのみやぷぅ(宮城舞)『びかんれいちゃ

ホワイトヴェール「フェイスウォッシュ」で毛穴汚れ顔のくすみをすっきり落としてすっぴん美人に

  飲む日焼け止めサプリで2016年大ヒット商

美甘麗茶(びかんれいちゃ)を楽天・amazonで検証!!最安値は公式サイト【口コミあり】

美甘麗茶(びかんれいちゃ)の最安値を追求! 結局どこが一番安い

黒濃酵素紅茶PREMIUMの口コミ、効果!!手っ取り早く痩せたい女性に最適

今回私が紹介するのは「黒濃酵素紅茶PREMIUM」です。 外食し

便秘解消のヨーデルっ茶の評判、効果、口コミノ薬に頼らない便秘対策

今回私が紹介するのは「ヨーデルっ茶」です。 名前からして…よく出

→もっと見る

    PAGE TOP ↑