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ミランダカーが推奨するスナッキングダイエットで痩せました

公開日: : ダイエット知識

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キンキンライブを見ていたらミランダカーが実践しているというスナッキングダイエットが特集されていました。

よくよく考えたら私が実際に実践していたダイエットとやり方が同じだなと・・・

ぜひ皆さんもスナッキングダイエットを実践して効率的にダイエットを成功させましょう!

スナッキングダイエットとは

あまり聞きなれないスナッキングダイエットのご紹介から始めていきたいと思います。

  • スナッキングダイエットは間食OK
  • 間食は200kcalまで

というダイエットです。

おそらく間食=スナックというところから名前が付いたんじゃないかと思います。

間食をすることで、メインの食事(昼または夜)の総kcalを低くすることができるというのがこのダイエット成功の秘訣です。

小さいころお母さんに『お菓子ばかり食べていたら夜ご飯が食べれないよ!』って怒られていました。

間食のせいで夜ご飯を食べ過ぎることを防げるということですね!

そうは言っても間食で食べ過ぎたら元も子もありません

間食OKだからといって高カロリーのモノばかり食べていたら、総kcalが高くなってしまいますね。

だから、間食には200kcalという制限がついているんですね。

今年の夏私は4kgのダイエットに成功しました。

このブログでも紹介している美甘麗茶”びかんれいちゃ”で置き換えダイエットをしていたからなのですが、何を置き換えていたのかというと・・・

実は間食を美甘麗茶”びかんれいちゃ”にしていたのです!

美甘麗茶”びかんれいちゃ”は間食に最適!

美甘麗茶は宮城舞さんがプロデュースしたデトックスティーとして有名ですね。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

公式サイトをみる≫

こちらの美甘麗茶はノンカロリーのダイエットティーなんです。

それにもかかわらず、ほんのり甘さがあって女子の間食にぴったりなんです。

甘さは天然由来の甘茶から抽出されたものなので、体にもとっても良いですよ!!

ミランダカーまで綺麗になる・・ことはできないでしょうが、今よりも綺麗になることなら可能だと思います。

私も彼氏に『痩せて綺麗になったよ』って褒めてもらえてうれしくなっちゃいました!

ぜひ、このブログを読んでいるみんなにも痩せて綺麗になる幸せを味わってもらいたいなって思います。

それに、今ならキャンペーン価格で美甘麗茶をお試しできるので、始めるなら今ですっ!!

楽天やamazonだと割引価格では買えないので、公式サイトで注文するのをおすすめします。

代引き手数料も無料なので、クレジットカードがない方でも大丈夫です。いつまでキャンペーン価格で買えるかわからないので迷っているならお早めに!

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美甘麗茶:公式サイト

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