*

ドクダミ茶の成分について

公開日: : 最終更新日:2016/10/16 お茶

ドクダミはドクダミ科ドクダミ属の多年草で、日本中の湿地帯のいたるところに自生してとても強い植物です。歴史は古く平安時代から書物などに登場しますが、毒が溜まっているような香りから毒どめ→ドクダミといわれるようになり日本三大薬草の一つです。
葉や茎を揉んだ汁は、かぶれや湿疹、ニキビなどの皮膚疾患につけると、かゆみや炎症を抑える効力があります。ドクダミの葉や茎を乾燥させて飲むドクダミ茶は、便秘、冷え、胃の不調、風邪などあらゆる効果があり健康的なイメージが古くからあるお茶です。
そんなたくさんの効果、効能は、ドクダミ茶に含まれる豊富なミネラル成分、フラボノイド、食物繊維などがあげられます。ミネラル成分にはカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、マンガン、亜鉛まだまだフラボノイドとしてデカノイルアセドアルデヒド、クエルシトリン、イソクエルシトリンなどがあり、カフェインを含まないので子供から高齢者、妊婦さんまで安心して飲めるお茶です。
注目のダイエット効果
ドクダミ茶はダイエットサポート飲料として、人気を集めています。ドクダミ茶に脂肪を吸い取ったり、痩せる成分が入っているわけではありません。しかし強力な利尿作用と緩下作用(便通に良くする)で、体内の老廃物、毒素を体外へ排出するデトックス効果で胃腸を活発にして新陳代謝をアップさせます。それが血行促進して健康的に美しく痩せていくと評判のお茶です。
そのため、肥満の典型的な症状の便秘を解消することができます。便秘は老廃物や毒素を長いこと体内にとどませることで、余分な栄養分が消費されず脂肪細胞に蓄積されていきます。さらに余分な水分が溜まり、水太りも加速させてしまいます。クエルシトリンに便を柔らかくする働きがあるため、便通を改善するドクダミの代表的な働きの一つです。
ダイエットの大敵便秘を解消することで、ダイエットがスムーズに進行していきます。ドクダミ茶の利尿作用が水分代謝を活性化し水太りも解消して、むくみがとれすっきりきれいに痩せさせてくれるお茶です。
さらに耳よりの効果
ドクダミ茶は飲むだけでなく、お風呂の入浴剤としてもすごい働きをします。身体を芯から温めることで、内臓機能を活発にします。そのため細胞の新陳代謝が活発になり皮脂を分泌することで、乾燥から素肌守る美肌効果が得られます。
またドクダミ茶は血液循環の改善、消炎、保湿効果のため、ニキビや吹き出物対策にも効果的です。ニキビ跡やキズ跡をきれいに治して、うれしい美白効果もあります。ドクダミのデカノイルアセドアルデヒドには、ニキビ予防としての働きがあります。
ドクダミ茶をつくるポイント
ドクダミ茶でダイエットや美肌効果を成功させるためには、より効果的なドクダミ茶の作り方が重要です!普通に急須で入れるよりも、鍋や耐熱性ガラスポットなどでゆっくり抽出しましょう。急須で入れるお茶の数倍のドクダミ成分の濃いお茶が、たっぷり味わえます。60度ぐらいで30分ほどじっくり煮出すと、ドクダミエキスたっぷりのお茶の出来上がりです。
また食事と一緒に飲むよりも、空腹時の方が得られる効果が違います。冷蔵庫などで冷やして飲んでも、とても美味しく飲めますよ!

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

関連記事

no image

グァバ茶の入れ方について

グァバ茶とは、名前は聞いたことはあっても実際にどんなものなのか知らない人が多くいることでしょう。グァ

記事を読む

no image

中国茶の種類について

中国茶と一口でいっても、いろんな種類があります。身近な中国茶といえば烏龍茶やプアール茶ではないでしょ

記事を読む

no image

グァバ茶の成分について

グァバは熱帯アメリカ原産の低木で、日本では沖縄などの温かい地域で栽培されています。グァバ茶は、このグ

記事を読む

no image

バナナ茶の入れ方について

バナナ茶の入れ方のコツを覚えておくことは、含まれている成分を十分に抽出して体内に取り入れるためには大

記事を読む

no image

ヨモギ茶の入れ方について

栄養成分が豊富に含まれており、日本では主に5月~7月の初夏の季節に採取されることが多いヨモギは、健康

記事を読む

no image

ドクダミ茶を飲むタイミング

ドクダミ茶はデトックス効果が高く、ダイエットに最適な飲み物です。どくだみは別名十薬と呼ばれていますが

記事を読む

no image

紅茶の入れ方について

おいしい紅茶の入れ方にはいくつかのコツがあります。そのコツをマスターしておくことでおいしく入れること

記事を読む

no image

ダイエット茶を飲む時のポイント

ダイエットを効率的に行う為にも役立ってくれるのがダイエット茶。飲むだけで便秘の解消の手助けになったり

記事を読む

特選養麗健茶の口コミ・効果!おすすめできるのはこんな女性です!

今回私が紹介するのは「特選養麗健茶」です。 特選って名前に付くと何だかプレミアムな感じがしませ

記事を読む

no image

玄米茶に含まれるカフェイン量

健康のことを考えて、いろいろなお茶を飲んでいませんか。お茶といっても、かなり種類が多いです。その中で

記事を読む

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ
びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミでの効果を調査 痩せる&痩せない 集めました

雑誌「VIVI」専属モデルのみやぷぅ(宮城舞)『びかんれいちゃ

ホワイトヴェール「フェイスウォッシュ」で毛穴汚れ顔のくすみをすっきり落としてすっぴん美人に

  飲む日焼け止めサプリで2016年大ヒット商

美甘麗茶(びかんれいちゃ)を楽天・amazonで検証!!最安値は公式サイト【口コミあり】

美甘麗茶(びかんれいちゃ)の最安値を追求! 結局どこが一番安い

黒濃酵素紅茶PREMIUMの口コミ、効果!!手っ取り早く痩せたい女性に最適

今回私が紹介するのは「黒濃酵素紅茶PREMIUM」です。 外食し

便秘解消のヨーデルっ茶の評判、効果、口コミノ薬に頼らない便秘対策

今回私が紹介するのは「ヨーデルっ茶」です。 名前からして…よく出

→もっと見る

    PAGE TOP ↑