*

菊芋茶のダイエット効果について

公開日: : 最終更新日:2016/10/16 お茶

最近注目の菊芋茶をご存知ですか。菊芋という名前からして芋の仲間と考える方が多くいますが、菊芋はキク科の植物です。根っこの部分がゴツゴツと芋のように見えることから菊芋と言うのです。そんな菊芋茶がなぜ注目を集めているかというと、様々な健康効果があるからです。ではどのような作用を体にもたらしてくれるのかというと、血糖値の上昇を抑え、腸内環境を整えることができます。それにより高いダイエット効果があるからです。その理由はイヌリンという成分です。イヌリンは水溶性食物繊維で、菊芋に多く含まれている成分です。この水溶性食物繊維は体内に入ると水を含んでゲル状になります。すると消化される過程で、余分な脂質やコレステロール、塩分などを吸着して、体内への吸収を抑制できます。そのためこのイヌリンには食後の血糖値の急な上昇を防ぐことができるのです。また、イヌリンには高いデトックス作用があります。人の腸内には様々な細菌が存在しており、それらのバランスによって腸内環境が左右されます。腸内には腸の活動を活発にする善玉菌、腸の動きを鈍くする悪玉菌、そしてそのどちらにもなりうる日和見菌が存在しています。善玉菌が多ければ消化吸収機能は活発になり、全身の新陳代謝が良くなり、便通も良くなります。逆に悪玉菌が多いと、腸の活動が低下するため消化吸収機能は低下し、老廃物が蓄積しやすくなるため便秘になりやすくなります。そして菊芋に含まれるイヌリンには腸内の善玉菌を増やす効能があります。なぜならイヌリンは腸で分解されてフラクトオリゴ糖になるからです。フラクトオリゴ糖は善玉菌のエサとなることで、善玉菌を増やすことができます。善玉菌が増えると腸の活動が活発になるため、消化吸収機能がアップすると共に全身の新陳代謝が活発になります。すると脂肪燃焼も促進されるため痩せやすい身体になります。さらに全身のデトックス機能も高まるため、便秘も改善されます。そして腸内環境が整うことにより、アトピーやアレルギーの症状を改善することもできます。さらに美容効果の高い栄養素も含まれています。抗酸化作用があり、体内の活性酸素による老化を抑制することができるポリフェノールやセレン、むくみ予防ができるカリウムなどが含まれています。
このように菊芋には脂肪やコレステロールの吸収を抑制し、腸内環境を整えることで全身の新陳代謝を促して脂肪燃焼を高め、便通を良くする効能があります。また、むくみ予防やアンチエイジングとしての効能もあります。そのためダイエットサポートとして高い効能があると言えます。しかし、この菊芋を普段の食事に取り入れようとすると簡単にはいきません。収穫量もそう多くなく、しかも収穫期は冬なので、一般には多く出回っていないのです。そこでおすすめなのが菊芋茶です。菊芋茶なら年間通していつでも飲むことができます。そのためダイエットを成功させたいという方には菊芋茶がおすすめです。しかし元々お腹が弱い方が飲みすぎると、お腹を壊す可能性があるので飲みすぎには注意が必要です。このように菊芋茶はダイエットサポートとして適しています。今までダイエットが続かなかった方やリバウンドをしてしまったという方には、この飲みやすく続けやすい菊芋茶がおすすめです。

管理人

関連記事

ノンカロリーでダイエットに効果的なびかんれいちゃで今夏は痩せる!

びかんれいちゃは飲むだけでダイエット効果が期待できる、デトックスティーです。商品が発売される前のモニ

記事を読む

ハーブルサクセスダイエッティーの口コミ、効果、お得情報!エステのようにきれいになるお茶

今回私が紹介するのは「ハーブルサクセスダイエッティー」です。 エステ品質のダイエッティーでなん

記事を読む

no image

抹茶に含まれるカフェイン量

世界中で知られている日本のお茶といっても良い抹茶は、とても健康に良いと思ってたくさん飲んでいませんか

記事を読む

no image

桑の葉茶を飲むタイミング

桑の葉茶は日本各地に自生するクワ科の落葉樹で、蚕のエサとして用いられ養蚕地を中心に桑の葉茶として愛飲

記事を読む

no image

ローズヒップティーの入れ方

ローズヒップティーは、数あるハーブティーの中でもかなり有名なものです。ビタミンCやビタミンE、食物繊

記事を読む

no image

緑茶を飲むタイミング

昔から多くの日本人が飲んでおり、最近では日本を象徴しているお茶ということもあって海外でも人気が出てい

記事を読む

Vivi専属モデル宮崎舞:プロデュースのデットクスティー:新商品『美甘麗茶(びかんれいちゃ)』

宮崎舞さんの紹介 Vivi専属モデルとして20代女性から大人気のモデルさん。 私も昔から

記事を読む

no image

エルダーフラワーの飲み方

エルダーフラワーは、粘膜を浄化して呼吸器の気道をきれいにしてくれることから、インフルエンザや風邪の治

記事を読む

人気の爽快どっとデルティーの効果・口コミ紹介!便秘すっきりのお茶

今回私が紹介するのは「爽快どっとデルティー」です。 このお茶は名前の通りおなかをスッキリさせて

記事を読む

no image

紅茶のウバの効果・効能について

紅茶には様々な種類がありますが、その中に「ウバ」という種類の茶葉があります。ウバはスリランカ産の紅茶

記事を読む

管理人

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

管理人

びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミでの効果を調査 痩せる&痩せない 集めました

雑誌「VIVI」専属モデルのみやぷぅ(宮城舞)『びかんれいちゃ

ホワイトヴェール「フェイスウォッシュ」で毛穴汚れ顔のくすみをすっきり落としてすっぴん美人に

  飲む日焼け止めサプリで2016年大ヒット商

美甘麗茶(びかんれいちゃ)を楽天・amazonで検証!!最安値は公式サイト【口コミあり】

美甘麗茶(びかんれいちゃ)の最安値を追求! 結局どこが一番安い

黒濃酵素紅茶PREMIUMの口コミ、効果!!手っ取り早く痩せたい女性に最適

今回私が紹介するのは「黒濃酵素紅茶PREMIUM」です。 外食し

便秘解消のヨーデルっ茶の評判、効果、口コミノ薬に頼らない便秘対策

今回私が紹介するのは「ヨーデルっ茶」です。 名前からして…よく出

→もっと見る

    PAGE TOP ↑