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黒烏龍茶の成分について

公開日: : 最終更新日:2016/10/16 お茶

ダイエットに黒烏龍茶が良いと思っている人は多いでしょう。確かに、トクホとして販売されているものもあります。毎日、1本は飲んでいるという人もいるでしょう。食事と一緒に飲めば、食事から摂取した脂肪分をあまり吸収しなくて済むから、特に油っこい食事をするときには欠かせないという人もいるでしょう。では、どうして食事の脂肪分をカットできるのでしょうか。

黒烏龍茶には、烏龍茶ポリフェノールの中でも脂肪抑制効果が高い烏龍茶重合ポリフェノールを含んでいます。これが、油っこいものを食べたときに吸収したくない脂肪分をカットする成分です。烏龍茶重合ポリフェノールは、茶葉を半発酵するときに、カテキン類が結合してできる烏龍茶特有の成分です。だから、烏龍茶も黒烏龍茶もどちらもダイエットには良い飲み物というわけです。ただ、よりダイエット効果が高いのはどちらかというと黒烏龍茶というわけです。

黒烏龍茶の健康にいい成分というと、やはりダイエットでしょう。そもそもポリフェノール自体がとても健康に良いことは有名です。どんな作用があるのかまではよくわからない人も多いでしょう。ポリフェノールには、リパーゼを阻害することによって脂肪抑制効果が高いのです。では、黒烏龍茶以外のポリフェノールがたくさん含まれている飲み物を飲んでもダイエット効果が期待できるのではないかと思いませんか。

赤ワインのほうがポリフェノールのイメージが強いでしょう。しかし、赤ワインに含まれているポリフェノールと黒烏龍茶に含まれているポリフェノールは違います。ただ、どちらにも同じような効果はありますが、ダイエット目的で飲むのならばカロリーが低い黒烏龍茶を飲んだほうがずっとダイエットに成功する可能性が高くなります。

しかも、ポリフェノールと言えば抗酸化作用です。体の錆を取ってくれる役割を果たしています。また、新しく体に錆が付かないようにすることもできます。体の錆とは体の老化の元になるものです。老化すればするほどダイエットにいそしんでいてもなかなか体重が減ったり、スタイルがよくなったりしません。いつまでも若々しい体であり続けたいと思ったら、黒烏龍茶を飲んで、体が錆びないようにすると良いでしょう。そうすれば、運動しても体の錆が少ないわけですから、脂肪が燃えにくかった人も燃えやすくなるかもしれません。

普段、のどが渇いた時には何を飲んでいるでしょうか。カロリーが高いものを飲んでいるのならば、黒烏龍茶に変えてみませんか。カロリーがほとんどありませんし、栄養も豊富です。脂肪を抑制する効果も高い上に、体の老化を抑える効果まであります。のどが渇いた時に飲むだけではなく、食事と一緒に飲んで今の体形を維持したり、より細くしませんか。

黒烏龍茶といっても、いくつか種類があります。より効果が高いほうが良いということであれば、トクホと書いてあるものを選んでください。きちんとしたデータがあるので、より健康効果を感じることができるはずです。もちろん、黒烏龍茶に頼りっきりになって、油っこいものをたくさん食べたり、運動不足となってしまえば太りますから、自分なりに運動や食事制限もしてください。

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