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マカロニサラダとえん麦のちからで置き換えダイエットをしました。

公開日: : 最終更新日:2015/05/09 穀物でスムージーダイエット , ,

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えん麦のちからは置き換えダイエットにも使えるという風にパンフレットに書いてあったのでちょっとやってみようかなと思いやってみました。

お昼に食べたのはこれだけ。

今回はスーパーで99円で買ってきたマカロニサラダを使います。

どうしてマカロニサラダを選んだのかと言うと!

野菜のサラダがなかったからです笑

もちろん自分で野菜を買ってきて、サラダを作ればよかったのですが、ちょっとめんどくさかった。

できれば出来合いのサラダが売っていたらなーという気持ちでスーパーに行ったのですが、見つけることができませんでした。

ちょっと足を延ばして関西スーパーあたりまで行けば見つけれたのでしょうが、更に遠いので辞めてしまいました。

また機会を見つけてサラダで置き換えダイエットもしてみようと思います。

えん麦のちからをふりかけました。

私はどちらかというとえん麦のちからはスムージーにして飲むというよりも食事にふりかけるタイプで食べる方が好きです。

なので、今回もふりかけてみました。

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こんな感じになりました。

えん麦サラダを食べてみた感想

毎度のこと思うのですが、えん麦のちからはきな粉のような味です。

それでも砂糖が入っていないきな粉です。もちろん。

正直マカロニサラダの味が強すぎてなんともえん麦のちからの味を堪能することはできませんでした。

えん麦のちからの味がどうしても合わないけど、低GI食品であるえん麦を活用してダイエットをしたいという人にはこのように味が強い食材と混ぜてもらうことで、低GIダイエットを始めることができるんじゃないかなと思います。

もっともっとえん麦のちからについて知りたいならこちらを読んで見て下さい。

えん麦のちからが効果がある理由を検証

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