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宿便でお悩みのあなた!リズムハーブsですっきり解消!

公開日: : 最終更新日:2016/03/14 酵素スムージー

頑固すぎる宿便。

一体どうしたらよいのだろうか?途方にくれてしまっていませんか?

宿便を解消するためには一番大切なことはどうして宿便になるのかを理解することが大切です!

宿便になる理由は色々あるけど、一番の原因は?

宿便つまりは便が詰まってしまった状態なのですが、辛いですよね・・

しかしご安心を!!

便が出ない症状はある程度理由が解明されています。

その中でも最も大きな理由としてあげられるのが善玉菌と悪玉菌のバランスです!

善玉菌と悪玉菌

このブログをご覧のみなさんならすでに、これらがどういった働きをするかをご存知だとは思います。

あなたの腸内環境で育った善玉菌と悪玉菌。

そのバランスが崩れて、悪玉菌が多くなるとこのような症状で確かめられます。

  • 便が黒ずんでいる
  • 水分が少ないから踏ん張らないと出ない
  • 臭いが強烈

もしこれらのどれか一つでも当てはまっているなら腸内が悪玉菌に汚染されている可能性があります。

このような女性は腸内環境を整えることで問題は簡単に解決できます。

腸内環境を整える方法

適度な運動をする

腸は体の代謝機能を司っています。

口から入れたものを全て通すわけですから、ものすごくエネルギーを使います。

普段から身体をぽかぽかさせておくと腸の活動も活発になるでしょう。

特に、暖かい季節でも手足が冷たいならここに問題があるかもしれません。

腸に良いものを積極的に食べる

ずっと言われて続けているので既に実践していることでしょうが、乳酸菌は腸の活動を活発にします。

快腸という言葉は善玉菌と悪玉菌のバランスが非常に良い状態を指しています。

積極的に腸に良いものを選んで食べていきましょう。

それでもダメなら、リズムハーブs

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なんでも頼るのは良いことではありません。

将来のことも考えたらしっかりと良い生活習慣を身に着けることが先決です。

  • 適度な運動
  • 腸に良いものを積極的に食べる

既に実践しているそれでもダメだった。

そんな方にはリズムハーブsをおすすめします。
おなかの調子を整えながら簡単ダイエット♪


管理人

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