*

コーン茶を飲むタイミング

公開日: : 最終更新日:2016/10/16 お茶

トウモロコシの実を炒ってお茶にしたものがコーン茶です。トウモロコシの甘味を活かした味わいであるため、またノンカフェインのため大人は勿論のこと、子供や高齢の方でも飲みやすいコーン茶は、健康に対して良いとされている成分を豊富に含んでいます。基本的には水分補給に、どのタイミングで飲んでも問題はありません。しかしその成分をより活かすためには、コーン茶を飲むタイミングにも気をつけたいです。まずコーン茶にはカリウムと食物繊維が豊富に含まれています。カリウムには、体内で塩分と水分のバランスを整える作用があることから、利尿作用、むくみ改善作用があるとされています。一方の食物繊維は、整腸作用があることから便秘解消に良い効果が期待できます。むくみとは、余分な水分を含む老廃物が溜まっている状態のことです。また便秘になると、どうしても体は重くなりがちです。つまりこれらは、ダイエットの天敵とも言える現象であるため、それを解消する成分が含まれているコーン茶は、ダイエットに対しても効果が期待できると言う具合です。更にダイエットと言う点を除いても、カリウムには腎臓の機能を補助する作用、高血圧を予防、改善する作用があると言われています。一方の食物繊維にも、余分な糖分や脂肪を吸収して排出する作用があり、これらは健康維持にとってもとても意味のある作用です。ですから健康をサポートするためにコーン茶を飲むと言うのも、非常に望ましいことです。では飲む頃合いについてですが、まずむくみが気になる人の場合は、むくみが発生している時は勿論のこと、それを予防するために、たとえば立ち仕事の前に飲むと言うのも良いです。アルコール飲料を飲んだ後には水分補給が必要ですが、それがもとでむくみが発生することも多くあります。しかしその際にコーン茶を利用すれば、水分補給が行えつつ、むくみに対しての対策もとることができます。そしてカリウムが不足すると、夜、就寝中に足がつりやすくなるとも言われているので、夜、寝る前に少し飲むと言うのも良いかもしれません。またカリウムはミネラルの一種で、ミネラルは汗をかくことで体外へと流出してしまうので、運動後などに飲むのも良いです。一気にたくさんの量を飲むよりは、少量をこまめに飲むのが望ましいです。便秘解消に対しては、ひとつは朝、起床してすぐに飲むのが良いと言われています。ただし温度が冷た過ぎると、腸が過剰に刺激されてしまい逆に下痢が引き起こされることもあるので、常温で飲むのがポイントです。また糖質や脂肪に対する働きかけを期待する場合には、食事の前や最中に飲むのが良いタイミングです。それからコーン茶には、鉄分も豊富に含まれています。鉄分が不足すると血の量が不足しがちになり、それは全身の冷えや代謝の悪さを招きます。これは日常生活に支障が出やすくなる要因ですし、効率よくダイエットを進める上での支障にもなることです。鉄分吸収に関しては、ビタミンCや動物性タンパク質と一緒に摂取すると、よりその吸収率がアップすると言われています。ですからブロッコリーや小松菜など、あるいは大豆食品や牛肉、マグロなどを食べる際にコーン茶を飲むようにすれば、より効率よく鉄分が吸収されることが期待できます。また鉄分には疲労回復効果もあるので、疲れを感じた時などに飲むのも良いです。ダイエットで運動をすると言う時の水分補給としても、コーン茶は最適です。

管理人

関連記事

今年の夏流行のお茶は×美感麗茶×美観冷茶×びかんれい茶×甘美麗茶×びあまれいちゃ

宮崎舞さんがプロデュースしているダイエットティーですが、漢字が難しくて良く間違う人がいます。

記事を読む

no image

ゴボウ茶のダイエット効果

ゴボウ茶のダイエットは、スーパーなどで売っているごぼうを買ってきて、自宅で簡単に作ることができます。

記事を読む

no image

ヨモギ茶の入れ方について

栄養成分が豊富に含まれており、日本では主に5月~7月の初夏の季節に採取されることが多いヨモギは、健康

記事を読む

びかんれいちゃは痩せないって噂は本当?美容成分を調べれば痩せるのは当たり前です

びかんれいちゃを飲んでも痩せないという噂を聞いたことがあるでしょうか。ダイエットに効果があるといわわ

記事を読む

no image

玄米茶の入れ方について

玄米茶ってどんなお茶なのかよくわかってない人もいます。緑茶とどう違うのと思うかもしれません。玄米茶は

記事を読む

no image

びかんれいちゃは本当に美味!!おいしくダイエットを始めましょう

痩せたいと思っても無理な食事制限や運動は続かない、ダイエットしてもなかなか効果が出ない、美容のトラブ

記事を読む

no image

そば茶のダイエット効果とは

そば茶は、穀物のそばの実を原料にそれを脱皮、焙煎加工してできたお茶のことです。いわゆる私たちになじみ

記事を読む

no image

黒烏龍茶の成分について

ダイエットに黒烏龍茶が良いと思っている人は多いでしょう。確かに、トクホとして販売されているものもあり

記事を読む

no image

マテ茶の味の特徴

マテ茶は南米大陸の南東部地区(アルゼンチン、ブラジル、パラグアイ)などで生産されている飲料です。 マ

記事を読む

no image

クミスクチンティーの入れ方

クミスクチンティーは利用剤としてヨーロッパでは100年以上前から利用されています。 ドイツなどでは腎

記事を読む

管理人

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

管理人

びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミでの効果を調査 痩せる&痩せない 集めました

雑誌「VIVI」専属モデルのみやぷぅ(宮城舞)『びかんれいちゃ

ホワイトヴェール「フェイスウォッシュ」で毛穴汚れ顔のくすみをすっきり落としてすっぴん美人に

  飲む日焼け止めサプリで2016年大ヒット商

美甘麗茶(びかんれいちゃ)を楽天・amazonで検証!!最安値は公式サイト【口コミあり】

美甘麗茶(びかんれいちゃ)の最安値を追求! 結局どこが一番安い

黒濃酵素紅茶PREMIUMの口コミ、効果!!手っ取り早く痩せたい女性に最適

今回私が紹介するのは「黒濃酵素紅茶PREMIUM」です。 外食し

便秘解消のヨーデルっ茶の評判、効果、口コミノ薬に頼らない便秘対策

今回私が紹介するのは「ヨーデルっ茶」です。 名前からして…よく出

→もっと見る

    PAGE TOP ↑