*

自衛隊が食べる乾パンがダイエットに効果的な理由!!

公開日: : 最終更新日:2016/07/07 ダイエット知識

乾パン

 

 

乾パンときいてどのようなイメージがありますか?

私が一番に思い描くのが災害時に食べる物というイメージです。

災害が起きた時には保存もよく聞いて、腹持ちも良い乾パンがよく利用されます。

もし、災害用のバックを持っているなら中に入れている人も多いのではないでしょうか?

災害が発生した時に活躍する人たちと言えば自衛隊が有名ですが、彼らの非常食としても乾パンが良く使われています。

では、乾パンが非常食に使われている理由はなぜでしょうか?

乾パンの特徴

自衛隊で乾パンが良く使われる最大の理由は、持ち運びがよく腹持ちが良いからです。

では、どうして腹持ちがよいのでしょうか?

実は乾パンは水分を含むことによって膨らむという性質があります。

イメージとしては胃の中で小粒の乾パンが膨らんでいるということです。

実際に胃の中に食べ物が満たされていなくても、胃を圧迫することによっておなかが満たされたような感覚になります。

これが乾パンを食べておなか一杯になる仕組みで、災害派遣にも使われている理由です。

23.3.14 10D:椅子に乗せて救出①

これをダイエットに活用できないか?

この仕組みってダイエットにそのまま活用できたらおなかが減りにくくなるんじゃないかなって思いました。

要するに空腹を感じにくいようにすればよいということですよね。

私は最近ノンシュガー・ノンカロリーのデトックスティーを飲むようにしています。

ちょっとおなかがすいたかなぁ・・・

というときには、おやつ代わりに美甘麗茶というお茶を飲んでいます。

Viviモデルの宮城舞さんがプロデュースした甘くておいしいのにカロリーがゼロのお茶なんです。

パッケージもすごくかわいくて、夏の露出が多い時期に向けてダイエットを始めたいという女性にはぜひおすすめしますよ!!

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

関連記事

no image

ダイエットは地味で地道が1番の近道

私が実践したダイエットは、地味で地道でしたが、効果は抜群です。 身長160cmで、数年前まで60k

記事を読む

「低GIダイエット」って?「糖の吸収を穏やかに?」するとは?

「食後の糖の吸収を穏やかに」って、何か最近、聞きますよね? これってどういう事?どんな効果があ

記事を読む

no image

マッサージで部分痩せできるは、科学的に正しいの?

太ることと血液の流れには、密接な関係があります。 血液は、体内の運び屋です。全身に栄養を行き渡らせ、

記事を読む

no image

運動の本当のダイエット効果!脂肪をしっかり燃やすために

世の中には様々なダイエット法が有りますが、特に食事制限などのダイエット法はうまくいけば一時的には非常

記事を読む

no image

夜間は体が体脂肪を貯金する時間、遅い食事に気を付けて

夜9時以降の食事は、太ることにつながるとよく言われます。 その原因ですが、食事によって何らかのエネル

記事を読む

no image

ダイエット豆知識&雑学まとめてみました

骨盤ダイエットは生活習慣や出産などで骨盤が開くと姿勢が悪くなり 代謝が落ちて太ってしまうので整体やス

記事を読む

低GI食品→血糖値減少→脂肪がつきにくいという流れ

低GIダイエット、その名前を聞いたことが無い人もいるかもしれません。まず、GIとは、グリセミック・イ

記事を読む

no image

摂食中枢と満腹中枢がわかれば、リバウンドしない

脳の奥深くにある視床下部には、人に食べることを命令する摂食中枢と食べるのをやめるように命令する満腹中

記事を読む

no image

きれいになるダイエットの秘訣はお肌にあります。30歳を過ぎたら気を付けて

単に体重が減っただけのダイエットでは自己満足は得られても美しさを得ることは難しいといえます。特に30

記事を読む

no image

目標体重の設定には、徐脂肪体重が重要な要素となる

ダイエットするにあたって、一般的に人々が太った、痩せたと判断するのは、服のサイズなどもあるが体重で見

記事を読む

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ
びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミでの効果を調査 痩せる&痩せない 集めました

雑誌「VIVI」専属モデルのみやぷぅ(宮城舞)『びかんれいちゃ

ホワイトヴェール「フェイスウォッシュ」で毛穴汚れ顔のくすみをすっきり落としてすっぴん美人に

  飲む日焼け止めサプリで2016年大ヒット商

美甘麗茶(びかんれいちゃ)を楽天・amazonで検証!!最安値は公式サイト【口コミあり】

美甘麗茶(びかんれいちゃ)の最安値を追求! 結局どこが一番安い

黒濃酵素紅茶PREMIUMの口コミ、効果!!手っ取り早く痩せたい女性に最適

今回私が紹介するのは「黒濃酵素紅茶PREMIUM」です。 外食し

便秘解消のヨーデルっ茶の評判、効果、口コミノ薬に頼らない便秘対策

今回私が紹介するのは「ヨーデルっ茶」です。 名前からして…よく出

→もっと見る

    PAGE TOP ↑