*

バナナ茶を飲むタイミング

公開日: : 最終更新日:2016/10/16 お茶

食物繊維が豊富で便通が促されると有名なバナナは、お茶としても親しまれています。バナナ茶という名称で市販品が販売されていますが、基本的にバナナの成分だけが使われているわけではありません。バナナパウダーに加えて、健康やダイエット、美容に役立つ数多くのお茶や成分が混ぜられているのが特徴です。ヤーコン、杜仲茶、ハトムギにコラーゲンなどです。
これらの材料を全て集めれば、オリジナルのバナナ茶を作ることができるものの、なかなか全ての材料を集めるのは困難ですので、素直に全てがブレンドされている市販品を買い求めることをおすすめします。インターネット通販でも気軽に購入できる手段が用意されていますので、活用してみましょう。
バナナ茶を飲むタイミングですが、便秘対策でダイエットするためにも、夕食後に飲むのが適しています。胃や腸にある食べ物を便として排出するサポートをバナナ茶が持っているからです。しかし、絶対にこのタイミングでなければならない決まりはありません。食事中に摂取しても、便の流れをスムーズにする作用を期待できます。
お通じを促すことでダイエットができるバナナ茶ですが、その作用が強力に効きすぎてしまい、人によってはお腹がゆるくなってしまうこともあります。バナナ茶をこれから始めようと考えているなら、日中の活動時間帯の摂取は控えたほうがよいといえます。
会社や学校に向かう前にバナナ茶を飲んでしまうと、勤務中や授業中にお腹がゆるくなってしまう危険があります。できれば外出する必要のない、休日を使って試しに飲んでみることをおすすめします。それでお腹がゆるくなってしまったなら、バナナ茶の量を調整してみてください。経験を積むことによって、次第に自分の適量を知ることができます。
お湯の温度についてはこれといった決まりはないものの、あまりにも熱すぎるお湯よりは、やや低めの温度に調整すると、美味しく飲むことができます。お湯を注いで飲んでも構いませんし、煮だしてから冷蔵庫で冷やして、アイスで飲んでも構いません。冷たいバナナ茶を飲むなら、朝起きた時に飲むのがよいでしょう。冷たい飲み物が腸を刺激して、便通を促してくれます。アイスでもホットでも飲めるお茶とあり、オールシーズン飲みやすいのが便利です。
バナナ茶の原料であるバナナには、ペクチンといわれる食物繊維が含まれています。ペクチンは食物繊維の中でも水溶性に該当します。ぬるぬるとした食物繊維で、水に溶けるのが特徴です。善玉菌を増やす効果がありますので、便通を促すだけでなく、腸内環境を整えるにも最適な栄養素です。
水溶性食物繊維には脂肪の吸収を妨げる作用もあります。余計な脂肪が蓄積されなくなり、スリムな身体を維持するのに役立ってくれます。この他にも血糖値の上昇を和らげたり、血圧の上昇から守る働きも期待できます。生活習慣が乱れがちで、これからダイエットに専念したいと考えている人なら、健康維持もできるバナナ茶を生活の中に取り入れてみましょう。
バナナを苦手としている人でも、バナナ茶ならば継続できる場合があります。深く考えこまず、まずは実際に飲んでみることをおすすめします。

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

関連記事

黒濃酵素紅茶PREMIUMの口コミ、効果!!手っ取り早く痩せたい女性に最適

今回私が紹介するのは「黒濃酵素紅茶PREMIUM」です。 外食したり、スイーツを食べ歩いている

記事を読む

no image

紅茶のウバの効果・効能について

紅茶には様々な種類がありますが、その中に「ウバ」という種類の茶葉があります。ウバはスリランカ産の紅茶

記事を読む

no image

センナ茶を飲むタイミング

ドラッグストアなどに行くと、センナ茶を見かけることがあります。茶葉の状態で販売されているでしょう。便

記事を読む

no image

マテ茶の味の特徴

マテ茶は南米大陸の南東部地区(アルゼンチン、ブラジル、パラグアイ)などで生産されている飲料です。 マ

記事を読む

no image

クミスクチンを飲むタイミング

クミスクチンティーは体内の余分な水分を排出してくれるのでむくみの改善やダイエットによいお茶です。 ヨ

記事を読む

ハーブルサクセスダイエッティーの口コミ、効果、お得情報!エステのようにきれいになるお茶

今回私が紹介するのは「ハーブルサクセスダイエッティー」です。 エステ品質のダイエッティーでなん

記事を読む

no image

桑の葉茶を飲むタイミング

桑の葉茶は日本各地に自生するクワ科の落葉樹で、蚕のエサとして用いられ養蚕地を中心に桑の葉茶として愛飲

記事を読む

漢洋堂プーアル茶の口コミ、効果!来年の夏までに綺麗にダイエットをしよう

今回私が紹介するのは「漢洋堂プーアル茶」です。 プロのレーサーが考えたスーパーダイエット方法な

記事を読む

no image

ゴーヤ茶の入れ方について

夏に日陰を作るためにゴーヤカーテンを庭先に作り、涼しく過ごす人も多くいます。日差しをたっぷり受け、栄

記事を読む

no image

ゴマ麦茶の成分について

近年、塩分の摂りすぎや運動不足、そして、ストレスや寝不足、肥満などの多くの要素が原因となって、若年層

記事を読む

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

管理人

管理人


186

22歳:OL

2016年の流行:美甘麗茶はじめました

詳しくは⇒びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミ
びかんれいちゃ”美甘麗茶”の口コミでの効果を調査 痩せる&痩せない 集めました

雑誌「VIVI」専属モデルのみやぷぅ(宮城舞)『びかんれいちゃ

ホワイトヴェール「フェイスウォッシュ」で毛穴汚れ顔のくすみをすっきり落としてすっぴん美人に

  飲む日焼け止めサプリで2016年大ヒット商

美甘麗茶(びかんれいちゃ)を楽天・amazonで検証!!最安値は公式サイト【口コミあり】

美甘麗茶(びかんれいちゃ)の最安値を追求! 結局どこが一番安い

黒濃酵素紅茶PREMIUMの口コミ、効果!!手っ取り早く痩せたい女性に最適

今回私が紹介するのは「黒濃酵素紅茶PREMIUM」です。 外食し

便秘解消のヨーデルっ茶の評判、効果、口コミノ薬に頼らない便秘対策

今回私が紹介するのは「ヨーデルっ茶」です。 名前からして…よく出

→もっと見る

    PAGE TOP ↑