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ルイボスティーのダイエット効果

公開日: : 最終更新日:2016/10/16 お茶

ルイボスティーに使われているルイボスは、南アフリカの高山地帯に自生をしている、マメ科の植物です。寒暖の差がとても激しいエリアですので、環境的には、非常に厳しい中で成長をします。その力強さは強固なものであり、ルイボスの根は地上10mほどまで根を下ろします。そしてミネラル成分やカルシウムを強力に吸い上げて、フラボノイドの抗酸化成分を多く蓄積します。

厳しい環境でたくさんの栄養をストックしている植物の葉を利用して、ルイボスティーは作られるお茶です。先住民の間でも昔から重宝をされているお茶であり、ルイボスティーは赤い藪の奇跡とも呼ばれているほどです。意味を渡り日本も入ってきてからは、キッズから年配者まで多くの人に愛飲されるお茶になっています。

ルイボスティーは日本ではダイエットでも知られますし、スリムになるためにも貢献してくれるお茶です。ノンカフェインですので、飲んだら眠れないという心配もありません。それにこうしたお茶にありがちな、クセがないのもルイボスティーのよいことです。

ルイボスティーをダイエットに取り入れやすいのは、やはりクセがなくて飲みやすい点もうけているとことです。日本人のお茶の感覚で言いますと、ほうじ茶に近い感じですので、誰でも抵抗なく飲みやすいお茶です。国内で市販されている種類は豊富であり、少し高級品になると、ほのかな甘みがあって美味しい商品もあります。

ルイボスティーがダイエット効果をもたらすのは、豊富なミネラルの栄養を体内に取り入れることができるので、体質が痩せやすくなるためです。お茶の成分によって、日頃から太りにくい体質をつくることができますので、根本的な改善になります。

ルイボスティーを飲むことで、マイルドなデトックス作用をもたらすことにもなります。近年日本でも、これまでにはないほどのデトックスブームが巻き起こっています。体内に老廃物を蓄積させることは、美容にも健康にも良くはないことを、現代人は知識としてよく知っています。

血糖値というのは脳の中枢が刺激されて下がることで、空腹感を感じやすくなります。ルイボスティーを効果的にダイエットに生かすためには、食事前の空腹な状態のタイミングで飲むようにしましょう。

食事の前に1杯のルイボスのお茶を飲むことで、それだけの満腹感を感じやすくなります。胃液が薄くなると酸性度は低下をするために、満腹なのだと脳はうれしい勘違いをします。過剰な食欲もセーブされますので、食前の1杯のお茶が、痩せやすさにプラスとなって働きます。ルイボスの葉を利用したお茶は、1日に何回飲んだとしても、カロリーはほとんどないお茶です。

人間の体はむくみを生じやすいですが、むくみは放置するとセルライトに変わりやすくなります。意外と感じるでしょうが、体にむくみを生じるには、体内に必要な水分が不足をしているのも原因です。適度にルイボスのお茶を飲むようにすることで、体内での水分不足は解消をされやすくなります。

体内での水分不足がリセットされると、基礎代謝は飛躍的に高まることにもなります。ルイボスのパワーは、リンパや血液の流れをよくすることにもなります。めぐりの良い体に変わるということは、体外へと老廃物が排出をされることになります。すると自然に、人間の体の中はキレイな状態に生まれ変わることになります。

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